Ich bin Theresa und 2017 habe ich meine Hatha-Yoga Ausbildung (YA 200 hrs) in Berlin abgeschlossen. Yoga bedeutet für mich, mir Zeit zu nehmen für die Bedürfnisse meines Körpers und meiner Seele. Er bedeutet zu spüren, welche Bewegungen mir gut tun und welche Gefühle in mir Aufmerksamkeit brauchen. Solch einen Raum will ich auch mit euch teilen. Mal feurig, mal fließend, mal still, mal sanft üben wir zusammen Yoga und entfachen gemeinsam unser inneres Feuer, bringen unsere Wärme und unser Licht in die dunkle Jahreszeit und genießen auch die Ruhe und zurückgezogene Energie am Ofen, um uns zu erholen und entspannen. Neben der Asana-Praxis üben wir Meditations- und Atemtechniken und es darf auch viel experimentiert und ausprobiert werden, ganz im Sinne des Raum Blau…

Wichtig: Bitte bring eine eigene Matte und Decke mit. Wenn du weißt, dass du kälteempfindlich bist, dann noch eine zweite Decke als Unterlage, weil wir auf einem Steinboden üben. Auch empfehle ich dir den Zwiebellook, damit du dich schälen und wieder warm anziehen kannst.

Aus gegebenen Anlass passen nur 6 Teilnehmer*innen in den Raum Blau. Um den Energieaufwand von mir und dem Raum Blau zu decken, empfehlen wir eine Gebühr von 90-120 € für den Kurs. Bitte geb bei Anmeldung an, was du zahlen kannst und möchtest.

Ich freue mich sehr über euer Kommen und bin gespannt, wohin uns die gemeinsame Reise führt. 

Zeiten
Kostenlose Schnupperstunde
am 5.11. um 18:30 – 19:30 Uhr
12.11./19.11./26.11/3.12/10.12./17.12
18:30-20:00 Uhr

Ort
RaumBlau
Volkertshaus
88339 Bad Waldsee

Kosten
90–120 €

Anmeldung
unter theresa.sigmund@posteo.de

OberLandKultur
c/o Stefan Grundner
Volkertshaus 2
88339 Bad Waldsee

mail@stefan-grundner.de | mobil 0163-47 59 713